Karsten Speck: Kampf gegen Depression

Wie der Künstler eine psychische Krise überwand und anderen helfen will (pst). Er ist ein Tausendsassa, der als Entertainer, Sänger und Schauspieler seit Jahrzehnten sein Publikum begeistert – immer gut gelaunt, immer en…

November 11, 2025

Psyche

Durchschlafen ohne Muskelkrampf

Wenn es nachts oder beim Sport in den Waden zieht, fehlt oft Magnesium (djd). Eben lag man noch entspannt im Tiefschlaf, im nächsten Moment sitzt man mit heftig schmerzender Wade hellwach im Bett: Muskelkrämpfe können die Nachtruhe empfindlich stören

Psyche

Die perfekte Snack-Strategie im stressigen Alltag

Wie Zwischenmahlzeiten durch den Tag helfen (djd-k). Im hektischen Alltag kann es manchmal stressig zugehen. Dann ist es nicht immer möglich, regelmäßig und ausgiebig zu essen. Um den darauffolgenden Hunger zu umgehen, gibt es einen hilfreichen Trick

Psyche

Gute Laune im Schlafzimmer

(akz-o) Mit den steigenden Temperaturen halten auch neue frühlingshafte und sommerliche Bettwäsche-Motive Einzug ins Schlafzimmer. So lässt sich mit einfachen Mitteln die Optik des Raumes verändern. Die neuen Bettwäsche-Kollektionen sind dafür hervor

Psyche

Kein Winterschlaf für die Ohren

Warum ein gutes Gehör in der dunklen Jahreszeit besonders wichtig ist (djd-k). Frostige Temperaturen, kurze Tage und früh einbrechende Dunkelheit können durchaus ihren Reiz haben. Sie sind die perfekte Zeit, um es sich daheim gemütlich zu machen. Und