Gute Laune im Schlafzimmer

Karsten Speck: Kampf gegen Depression

Wie der Künstler eine psychische Krise überwand und anderen helfen will (pst). Er ist ein Tausendsassa, der als Entertainer, Sänger und Schauspieler seit Jahrzehnten sein Publikum begeistert – immer gut gelaunt, immer energiegeladen. Doch nach einer

Durchschlafen ohne Muskelkrampf

Wenn es nachts oder beim Sport in den Waden zieht, fehlt oft Magnesium (djd). Eben lag man noch entspannt im Tiefschlaf, im nächsten Moment sitzt man mit heftig schmerzender Wade hellwach im Bett: Muskelkrämpfe können die Nachtruhe empfindlich stören

Die perfekte Snack-Strategie im stressigen Alltag

Wie Zwischenmahlzeiten durch den Tag helfen (djd-k). Im hektischen Alltag kann es manchmal stressig zugehen. Dann ist es nicht immer möglich, regelmäßig und ausgiebig zu essen. Um den darauffolgenden Hunger zu umgehen, gibt es einen hilfreichen Trick

Hessen fördert digitale Bildung für Migrantinnen

Das Hessische Ministerium für Arbeit, Integration, Jugend und Soziales stellt dem Bildungswerk der Hessischen Wirtschaft rund 50.000 Euro bereit, um Frauen mit Migrationsgeschichte in Mittel- und Osthessen digitale Grundkompetenzen zu vermitteln. Zwölf Kursdurchläufe an fünf Standorten sollen die Teilnehmerinnen für den digitalen Alltag stärken.

5,2 Mio. Euro für krisenfeste Kliniken in BW

Baden-Württemberg stellt rund 5,2 Millionen Euro bereit, damit Stadt- und Landkreise gemeinsam mit Traumakliniken Krisenlagen praktisch üben können. Bis Ende 2028 sollen in jedem geförderten Kreis zwei Übungsdurchgänge stattfinden.

NRW setzt auf Bioenergie als Energiewende-Säule

Nordrhein-Westfalen hat beim ersten Bioenergiegipfel NRW eine gemeinsame Erklärung mit Branchenverbänden unterzeichnet, die acht Forderungen an den Bund zur Sicherung der Biogasversorgung stellt. Viele der rund 1.000 Biogasanlagen im Land stehen vor dem Auslaufen ihrer zwanzigjährigen EEG-Vergütung.

Memoir über Kindheitstrauma: Gascons „Friday Guy"

Der spanische Autor Yuri Gascon schildert in seinem Debütmemoar „Friday Guy" ungeschönt eigene Erfahrungen mit Kindheitstrauma, familiärer Gewalt und Scham – und den langen Weg zurück. Das Buch erschien am 25. August 2026 bei Tellwell Publishing.

Bettina Zimmermann und Kai Wiesinger: Zoff gehört dazu

Was die beiden über ihr gemeinsames Leben verraten. Bei diesen beiden ist immer was los. Seit mehr als 12 Jahren sind Bettina Zimmermann (51) und Kai Wiesinger (60) ein Paar, leben mit ihren Kindern als Patchworkfamilie und stehen außerdem regelmäßig gemeinsam auf der Bühne. In ihrem Programm „Bei aller Liebe“ nehmen sie mit viel Humor den Beziehungsalltag aufs Korn.

Wandern in Deutschland: Mehr als ein Freizeittrend

In Deutschland gehört das Wandern für einen erheblichen Teil der Bevölkerung zum festen Bestandteil der Freizeitgestaltung. Die Gründe dafür reichen von kulturellen Wurzeln bis hin zu gesundheitlichen Überzeugungen.

Hessen modernisiert Geheimschutz per neuem Gesetz

Der Hessische Landtag hat das Gesetz zur Neufassung des Hessischen Sicherheitsüberprüfungs- und Verschlusssachengesetzes verabschiedet. Das Land passt damit seine Regelungen an die veränderte Bedrohungslage an und gleicht sie weitgehend an Bundesvorschriften an.

Freiburg kehrt in den Exzellenz-Kreis zurück

Die Exzellenzkommission hat am 2. Oktober 2026 der Universität Freiburg den Exzellenztitel zugesprochen und damit Baden-Württembergs Führungsposition mit vier Exzellenzuniversitäten bundesweit gesichert. Der Erfolg kommt nach zwei gescheiterten Anläufen und setzt sich gegen sechs weitere Bewerber als Einzeluniversität durch.

„Übermorgen": Kulturstiftung sucht Reformprojekte

Die Kulturstiftung des Bundes hat die Ausschreibung für die Realisierungsphase ihres Förderprogramms „Übermorgen – Neue Modelle für Kulturinstitutionen" veröffentlicht. Anträge können bis zum 12. Februar 2027 gestellt werden.