Gute Laune im Schlafzimmer

Karsten Speck: Kampf gegen Depression

Wie der Künstler eine psychische Krise überwand und anderen helfen will (pst). Er ist ein Tausendsassa, der als Entertainer, Sänger und Schauspieler seit Jahrzehnten sein Publikum begeistert – immer gut gelaunt, immer energiegeladen. Doch nach einer

Durchschlafen ohne Muskelkrampf

Wenn es nachts oder beim Sport in den Waden zieht, fehlt oft Magnesium (djd). Eben lag man noch entspannt im Tiefschlaf, im nächsten Moment sitzt man mit heftig schmerzender Wade hellwach im Bett: Muskelkrämpfe können die Nachtruhe empfindlich stören

Die perfekte Snack-Strategie im stressigen Alltag

Wie Zwischenmahlzeiten durch den Tag helfen (djd-k). Im hektischen Alltag kann es manchmal stressig zugehen. Dann ist es nicht immer möglich, regelmäßig und ausgiebig zu essen. Um den darauffolgenden Hunger zu umgehen, gibt es einen hilfreichen Trick

Deutsche Gäste stellen größten Anteil an Übernachtungen in Österreich

Österreich verzeichnete 2024 den mit Abstand höchsten Anteil an Übernachtungen durch Gäste aus Deutschland: 35,9 Prozent aller Nächtigungen in Beherbergungsbetrieben entfielen auf deutsche Reisende. Im EU-Ausland insgesamt betrug dieser Anteil 11,6 Prozent.

Barbara Schnitzler: Zwischen Inselglück und DDR-Erbe

In „Hiddensee“ wird es für die Schauspielerin sehr persönlich. Hiddensee ist für sie weit mehr als eine schöne Ostseeinsel. Seit Jahrzehnten gehört sie zum Leben von Barbara Schnitzler. Umso persönlicher ist ihr Auftritt in Annekatrin Hendels neuer Kinodoku „Hiddensee“, in der die 73-Jährige als Zeitzeugin zu Wort kommt. Doch bewegte Familiengeschichten kennt Schnitzler nicht nur von der Insel.

Baden-Württemberg fördert 37 Integrationsprojekte

Baden-Württemberg stellt im Jahr 2026 rund 1,9 Millionen Euro für 37 Integrationsprojekte bereit. Neu ist die gezielte Einbindung von Unternehmen in lokale Integrationsstrukturen.

Nicht ohne meine Bratwurst

Die besten Tipps: Was zu einem gelungenen Grillabend dazugehört . Es zischt, es duftet und die Stimmung steigt: Grillen ist mehr als pure Essenszubereitung, es ist ein Ritual. An warmen Sommertagen versammeln sich Familie und Freunde oft und gern zum Brutzeln und Schlemmen. Rund 80 Prozent der Deutschen grillen regelmäßig, meist in geselliger Runde.

Noga Erez: Zwischen Boykott und Babyglück

Die israelische Sängerin erlebt private und politische Zerreißproben. Bei ihr lässt sich die Kunst kaum vom Leben trennen. Noga Erez macht Musik, mischt sich politisch ein – und ist inzwischen auch Mutter. Wie sehr all das ineinandergreift, zeigt jetzt die Kinodoku „NOGA“. Fünf Jahre lang begleiteten die Regisseure Benji und Jono Bergmann die Sängerin und ihren Lebens- und Musikpartner Ori Rousso (38).

Verteidigungsausgaben: Warum die Rüstung kaum Wachstum bringt

Die Verteidigungsausgaben steigen bis 2030 auf fast 200 Milliarden Euro – das bringt einen kleinen Wachstumsschub, aber vor allem Schulden, zeigt eine neue Studie des Instituts der deutschen Wirtschaft (IW). Mittelfristig sollte der Bund die Verteidigungsausgaben aus dem Haushalt bezahlen.

Das ganz normale Auf und Ab im Zyklus

Stress und Nährstoffmängel können Befindlichkeitsschwankungen fördern. Monatliche Befindlichkeitsschwankungen kennen wohl fast alle Frauen im fruchtbaren Alter. Von voller Kraft und guter Laune bis zu Unwohlsein, Reizbarkeit und gedrückter Stimmung ist meist alles dabei. Gerade in schlechten Phasen denken Betroffene dann oft, dass mit ihren Hormonen „etwas falsch läuft“. Doch diese Erklärung stimmt in der Regel nicht, denn das Auf und Ab der verschiedenen weiblichen Hormone im Verlauf des Zyklus ist völlig normal.

Berlin vor der Wahl: Linke vorn, Kräfteverhältnisse bleiben

Rund elf Wochen vor der Berliner Abgeordnetenhauswahl im September zeigt eine neue infratest-dimap-Umfrage ein enges Viererfeld, in dem Linke und Grüne leicht zulegen, während CDU und SPD Punkte abgeben. Die Zufriedenheit mit dem regierenden Senat unter Bürgermeister Kai Wegner bleibt auf niedrigem Niveau.

Ohne Zuwanderung fehlt im Osten bis 2045 jeder fünfte Erwerbsfähige

Bleibt die Zuwanderung in den ostdeutschen Flächenländern aus, schrumpft die Bevölkerung im erwerbsfähigen Alter bis 2045 um mehr als ein Fünftel, zeigt eine Studie des Instituts der deutschen Wirtschaft (IW). Die Versorgung der Bevölkerung wäre dann gefährdet.